zdrowie
Zdrowie psychiczne w zamknięciu
Temat zdrowia psychicznego jest zazwyczaj tematem tabu. Przynajmniej w Polsce. Stany lękowe, depresyjne, nerwice… rzadko kiedy można mówić o nich otwarcie. Rzadko w którym gronie. Po kilku miesiącach siedzenia w domu z powodu pandemii koronawirusa…
#zostańwdomu, ale pójdź do lekarza, czyli telemedycyna w czasach pandemii
Czy wiesz, czym jest telemedycyna? To w praktyce konsultacje lekarskie na odległość, które są tak stare, jak umiejętność w miarę szybkiego komunikowania się za pomocą listów, telefonu czy znaków dymnych. Rozmowy z lekarzem o zdrowiu przez Skype czy…
Joga - jak może ułatwić życie i dlaczego warto ją ćwiczyć?
Dzisiejszy świat jest tak skonstruowany, że wielu z nas jest zapracowanych i odczuwa skutki życia w pośpiechu. Codzienne obowiązki sprawiają, że mamy mało czasu na odpoczynek czy pasje. Problemy ze spaniem, niezdrowe jedzenie, brak potrzebnych…
Kalistenika, czyli jak umiejętnie wykorzystać swoje ciało!
Mówi się w zdrowym ciele, zdrowy duch. Nie ulega wątpliwości kwestia, iż nasze ciało jest zarazem naszą „obudową”. To, jak o nie dbamy, odbija się zarówno w sprawach funkcjonowania fizycznego, zdrowotnego, jak i psychicznego. W dzisiejszych czasach…
Dlaczego warto się uśmiechać i jak wpływa to na nasz organizm?
Ludzie często powiększają swoją garderobę z myślą o tym, aby móc wyglądać jeszcze lepiej i robić jeszcze większe wrażenie na znajomych. Kupują drogie ubrania, samochody, biorą kredyty, żeby zamieszkać w pięknym domu z drewnianą werandą. Lubią…
Kiszonki i fermentacje. Witalność XXI wieku
Pamiętam jak dziś, gdy miałem 8 lat i przyjeżdżałem do dziadka pomagać mu w produkcji kiszonej kapusty. W całym procesie uczestniczyła cała rodzina, ale to moim zadaniem było ugniatanie kapusty. Po dwóch tygodniach można było już zajadać się kwaśną…
Rytm dobowy, czyli wskazówki na zdrowie!
Świat oszalał na punkcie zdrowego stylu życia. Social Media zalewane są przez kolejne profile prześcigające się w pomysłach na zdrowy styl życia, energię i młodość. Większość z nas zna schematy, które wtłaczane są do naszej głowy od dzieciństwa.…